Za wellness je porabila več kot 1.000 evrov na mesec – mislila je, da vlaga vase, dokler ni pogledala računa
To10-minutno vadbo za roke lahko naredite doma brez ene same uteži. Osebni trenerji pravijo, da res deluje
Navade ali rutine? Zakaj spremembe ne delujejo – pojasnjuje priznani trener in nutricionist Mario Sambolec
Preizkušnja za vas: kako dolgo bi morali biti sposobni držati ‘plank’ glede na vašo starost – ali vam uspe?
