prehrana Archives - Etiketa Magazin

Jajca – “popolno” živilo ali “bomba” holesterola? – pojasnjuje trener in nutricionist Mario Sambolec

Priznani trener in nutricionist Mario Sambolec, ustanovitelj podjetja Feelgood in predavatelj Fitnes zveze Slovenije. Mnenja bodo vedno deljena, saj so vendarle le mnenja.

07/07/2026 Lifestyle

Manj krčev, manj napihnjenosti: 5 živil, ki lahko olajšajo menstruacijo

Menstruacija je za mnoge ženske vsak mesec podobna zgodba. Krči, napihnjenost, utrujenost, nihanje razpoloženja in občutek, da telo preprosto ne sodeluje. Čeprav čudežne rešitve

11/06/2026 Lifestyle

Od vate v soku do Ozempica. 50 let hollywoodske obsedenosti z dietami in vitko postavo

Če bi sodili po Hollywoodu, je bila popolna postava vedno le eno dieto stran. V zadnjih petdesetih letih so se spreminjali trendi, modne smernice

08/06/2026 Lepota

Italijanke tega ne počnejo po naključju: 6 wellness navad, zaradi katerih se po testeninah počutijo boljše, ne slabše

V Italiji hrana ni sovražnik, gibanje ni kazen, počitek pa ni luksuz. Morda je prav zato njihov življenjski slog eden najbolj zdravih na svetu.

13/05/2026 Lepota

Zakaj so Italijanke vedno videti fit (čeprav redno jedo testenine in pijejo vino)?

Predstavljajte si prizor: sončno popoldne na terasi v Toskani, kozarec rdečega vina v roki, pred vami krožnik popolno kuhanih špagetov al dente. Za mizo

23/04/2026 Kulinarika in potovanja

Paradoks tortice: zakaj nekateri lahko jedo vse, drugi pa se redijo že ob pogledu na sladko

Ni stvar discipline. Ključ je v metabolizmu – in presenetljivo tudi v rjavi maščobi. Štetje kalorij je dolgo veljalo za osnovo zdravega življenjskega sloga.

03/04/2026 Lifestyle

Preproste ideje za vsakodnevne obroke, ki vam olajšajo dan

Vprašanje “kaj bomo danes jedli” je za marsikoga eden najbolj ponavljajočih se izzivov vsakdana. Med delovnimi obveznostmi, opravki in željo po vsaj nekaj prostega

22/01/2026 Kulinarika in potovanja

5 pravil za več zdravih navad in manj lažnih novic o prehrani – pojasnjuje trener in nutricionist Mario Sambolec

Priznani trener in nutricionist Mario Sambolec, ustanovitelj podjetja Feelgood in predavatelj Fitnes zveze Slovenije. V tem zapisu predstavim nekaj preprostih “pravil”, s pomočjo katerih lahko

19/01/2026 Lifestyle

Zajtrk za dneve, ko se vam res mudi (in vseeno želite jesti normalno)

Zajtrk je pogosto prva stvar, ki jo v jutranji naglici žrtvujemo. Kava na hitro, kakšen piškot ali pa nič. A hiter zajtrk ni nujno

12/01/2026 Kulinarika in potovanja

To je 5 živil, ki lahko pomagajo preprečiti (prezgodnje) sivenje las

Sivi lasje so nekaj, kar slej ko prej doleti vsakogar – naravni del zorenja, ki ga moda danes pogosto sprejema kot simbol elegance. A

14/10/2025 Lepota

Ideja za zdrav spomladanski zajtrk: chia puding s figami in grozdjem

Predstavljamo vam idejo za okusen spomladanski zajtrk ali zdravo malico – chia puding s figami in grozdjem. Ta obrok ne vsebuje glutena, laktoze in

01/04/2023 Kulinarika in potovanja

Kako naravno okrepiti in podaljšati svoje trepalnice?

Dolge in goste trepalnice so sanje vsake ženske. Čeprav sta dolžina in gostota trepalnic odvisni od genetike, lahko z nekaterimi naravnimi metodami pospešimo njihovo

21/02/2023 Lepota

prehrana

Prijava na e-novice

Prijava na e-novice