Brez reformerja in brez izgovorov. Pilates na blazini je kratek, a učinkovit 15-minutni trening, ki temelji na istih načelih kot klasični pilates, vendar se
Dolga leta je številka 10.000 korakov dnevno veljala za zlati standard zdravja in kondicije. Številni so jo sprejeli kot nepogrešljiv del svoje rutine, medtem
Tisti, ki niste preveliki navdušenci nad fitnesom in vodenimi vadbami v živo, jih dandanes več ne rabite obiskovati – mnogo brezplačnih vadb lahko namreč
