60 dnevni izziv: Nimate časa…

... da bi nekaj naredile zase?

Čas je relativna zadeva. Vikend mine v trenutku, 30 sekundni plank pa traja celo večnost.

Še vedno v meni odzvanja misel, ki jo je že pred nekaj časa z menoj delil prijatelj: “Čas teče počasi, mine pa zelo hitro!”

Priznam, tudi sam sem se večkrat znašel v situaciji, ko sem bil prepričan, da za trening nimam časa, niti za pripravo hrane, kaj šele, da bi prebral kakšno knjigo, skočil na kavo, … Da se razumemo, vsi imamo enako dolg dan in to natanko 24 ur. In vsi imamo čas za tisto kar nam je pomembno – PRIORITETE seveda. Prioritete nam narekujejo odločitve v življenju. Če nam je pomembno pobrati otroke iz šole, treninga, učnih ur klavirja, bomo to naredili kadarkoli – tudi med službo, kosilom,… Ko imamo prioritete na mestu, se lahko lotimo tako rekoč “Time-managmenta”. Časovne orgarnizacije po naše.

Primer: Jutri bi rade naredile nekaj zase, recimo trening v Gym-u. Čaka vas dan poln obveznosti: služba, otroci, gospodinjstvo,… vse do večernih ur seveda. Sicer se ne organizirate, vsekakor pa do konca dne verjamete in upate, da se bodo vaše obveznosti končale ob spodobni uri in da vam bo ostalo dovolj energije za trening. Pa kaj še, verjetno živite v iluziji. Po tako napornem dnevu boste zagotovo samo padle v posteljo, še prej pa se potolažile z dobro dozo “cukra”. Sicer ne velja za vse, ja pa žal pogosta praksa.

Drage dame, ne odlašajte – naredite nekaj zase! Čas za trening si morda privoščite kar pred službo. Dan boste tako pričele s pozitivo in uspešno, imele boste več energije ter večji fokus na stvareh, ki vas čakajo. In veste kaj, ne boste imele slabe vesti, da tudi tokrat zase niste naredile ničesar. Jaz sem v fitnesu že ob 6:00, če rabiš spodbudo pri treningu ti z veseljem pomagam.

In če se sprašujtete kako aktivno preživeti tiste dni, ko niste v telovadnici? Tudi v družbi vaših malčkov lahko marsikaj naredite zase. Privoščite si trampolin in vsak dan 15 minut skupaj z vašimi sončki poskakujte ter se zabavajte. Ali pa si morda omislite otroški sedežek za na vaše kolo in se družinsko odpravite na izlet. Če pa je vaš malček že tako velik, da lahko kolesari sam, mu privoščite dobro kolo, vi pa si ob tem zagotovite svojo dozo teka. Ponuja se vam pisana paleta možnosti kako preživeti aktiven čas z vašimi sončki. Še več idej za zabavo na prostem, pa vas čaka TUKAJ!

Drage dame, ne iščite izgovorov raje naredite nekaj ZASE!

Izjava o zasebnosti

Naše spletno mesto uporablja piškotke. To so majhni podatkovni drobci, ki jih spletni strežnik ob obisku ponudi vašemu brskalniku. Ta jih običajno shrani na vaš računalnik oziroma mobilno napravo, ob poznejših obiskih pa se shranjeni piškotek iz brskalnika ponovno pošlje strežniku. Piškotki se uporabljajo za shranjevanje nastavitev, vodenje seje posameznega uporabnika, razlikovanje med uporabniki in za njihovo sledenje na spletišču (lahko tudi med večimi spletišči). Nadzor nad nalaganjem piškotkov, pregled njihovih lastnostni in njihovo brisanje so možni v nastavitvah vašega spletnega brskalnika ali z uporabo dodatnih vtičnikov v njem.

O PIŠKOTKIH

KAJ SO PIŠKOTKI?

Piškotki so male besedilne datoteke, v katere se zapišejo podatki o obisku spletne strani. Interakcija med spletnim uporabnikom in spletno stranjo je s pomočjo piškotkov hitrejša in enostavnejša. Z njihovo pomočjo si spletna stran zapomni posameznikove preference in izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih straneh pa je bolj učinkovito in prijetno.Razlogov za uporabo piškotkov je več, kot prvi gotovo njihova lastnost shranjevanja podatkov o stanju posamezne spletne strani (izbira jezika, število prikazanih rezultatov, velikost pisave itn.), pomagajo pri izvajanju spletnih storitev (registracija, vsebina nakupovalne košarice, prijava na e-novice, ogled videa itn.), pomagajo pri zbiranju podatkov o navadah spletnih uporabnikov (število obiskov, uporabnikom zanimiva vsebina itn.), s katerimi si pomagamo izboljšati vašo uporabniško izkušnjo in ocenimo učinkovitost zasnove spletne strani. Nobeni piškotki, ki jih uporabljamo na svojih spletnih straneh ne zbirajo podatkov, s katerimi bi vas bilo mogoče osebno prepoznati.Ker želimo biti z vami popolnoma odkriti, smo pripravili seznam vseh piškotkov, ki jih uporabljamo in zakaj. Upoštevajte, da se z nadaljnjo uporabo te spletne strani strinjate z našo rabo opisanih piškotkov.

KATERE PIŠKOTKE UPORABLJA SPLETNA STRAN?

Nujno potrebni piškotki 

Piškotki, ki nam pomagajo ustrezno prikazati vsebine, omogočajo delovanje obrazcev, košarice in drugih bistvenih elementov spletne strani. Tovrstni piškotki so aktivni le v času trajanja seje.Primer uporabljenih piškotkov: PHPSESSION

Google

Google uprablja piškotke za shranjevanje priljubljenih uporabniških nastavitev, izbire jezikovne verzije, št. prikazanih zadetkov in vrednosti, prikaz informacij na Google zemljevidih ter mnogih drugih funkcionalnosti in storitev tega spletnega giganta.

Več >>

Google Analytics

Google Analytics je storitev spletnega analiziranja. Nudi nam informacije o obnašanju uporabnikov na naši spletni strani in nam s tem pomaga ustvariti boljšo uporabniško izkušnjo, prikazati relevantno vsebino itn. Pri razbiranju teh podatkov vas ne moremo osebno prepoznati. Življenjska doba teh piškotkov znaša do 2 let.Primer uporabljenih piškotkov: _ga, __utma, __utmb,__utmc, __utmz in __utmv.

Več >>

Youtube         

Storitev YouTube uporabljamo za predvajanje video posnetkov, piškotki pa se uporabljajo za beleženje podatkov o ogledih, shranjevanje priljublejnih uporabniških nastavitev, prikaz relevantnih video posnetkov itn. Življenjska doba teh piškotkov znaša do 10 let. Primeri uporabljenih piškotkov: Visitor_info1_Live, Use_Hitbox, SID, LOGIN_INFO, use_hotbox, PREF, SSID, HSID, watched_video_id_list, __utma, __utmz, demographics, VISITOR_INFO1_LIVE.

Več >>

Google maps

Google maps pripadajoče piškotke uporabljamo za prikaz uporabniku prijaznega zemljevida in označb lokacije.Življenjska doba teh piškotkov znaša do 10 let.Primeri uporabljenih piškotkov: SID, SAPISID, APISID, SSID, HSID, NID, PREF.

Več >>