19/04/2018 Lifestyle, Sodobne oblike in odlike

Spremenite jutranjo rutino in dan bo lepši

Samo majhna spremeba je potrebna, da bi bil vaš vsakdan lepši...

Se vaš dan začne kaotično? Najprej ne morete vstati in budilko prestavite vsaj trikrat za 5 minut naprej?

Seveda teh 5 minut pomeni borba s samim sabo, ker tako ali tako ne moreš spati in čakaš na naslednji “dremež”. Nato pa skok iz postelje in norenje – kopalnica, zajtrk, kaj obleči, zamujam že 10 minut in totalen stres. Vse to se že bere kaotično, a ne? Zato je čas za spremembe!

Spremenite svojo jutranjo rutino, ki na prvi pogled ne bo najbolj privlačna, a je zagotovo učinkovita. Nastavite svojo budilko uro prej kot običajno. Načeloma bi moralo veljati, da takrat, ko ura zazvoni vstanete iz postelje in pozabite na privlačno funkcijo “dremeža”, ki so jo v naša življenja vnesli mobilni telefoni. Prav kontrola nad jutranjim ritualom je tista, ki bo izboljšala kakovost vašega življenja in vam v dan vnesla mir in rutino, ki bo blagodejno vplivala na vaše počutje. Seveda pa jutranje vstajanje uro prej kot je to običajno, pomeni da morate tudi v posteljo zvečer vsaj eno uro prej, kajti naše telo potrebuje 8 ur, da si odpočije in delovne funkcije pripravi za nov dan.

In kaj boste počeli to jutranjo uro, ki jo imate sedaj v rezervi?

Vstali boste brez panike, saj je dovolj časa za vse kar morate zjutraj postoriti. V vsakdanjo rutino pa vnesite še eno jutranjo obveznost – organizirajte svoj dan. Pripravite seznam opravil, ki jih morate postoriti in pri tem poskrbite za dobro organizacijo dneva. Tako se bo vaš dan nadaljeval brez stresa in izgubljanja časa, saj boste natanko vedeli, kaj je potrebno storiti v določenem delu dneva. Priporočamo pa, da si vzamete vsaj še 10 minut za kratko telovadbo in raztezanje telesa. Tako se bo vaš dan začel zdravo, brez stresa, vaše telo pa vam bo za to dnevno rutino izjemno hvaležno.

Izjava o zasebnosti

Naše spletno mesto uporablja piškotke. To so majhni podatkovni drobci, ki jih spletni strežnik ob obisku ponudi vašemu brskalniku. Ta jih običajno shrani na vaš računalnik oziroma mobilno napravo, ob poznejših obiskih pa se shranjeni piškotek iz brskalnika ponovno pošlje strežniku. Piškotki se uporabljajo za shranjevanje nastavitev, vodenje seje posameznega uporabnika, razlikovanje med uporabniki in za njihovo sledenje na spletišču (lahko tudi med večimi spletišči). Nadzor nad nalaganjem piškotkov, pregled njihovih lastnostni in njihovo brisanje so možni v nastavitvah vašega spletnega brskalnika ali z uporabo dodatnih vtičnikov v njem.

O PIŠKOTKIH

KAJ SO PIŠKOTKI?

Piškotki so male besedilne datoteke, v katere se zapišejo podatki o obisku spletne strani. Interakcija med spletnim uporabnikom in spletno stranjo je s pomočjo piškotkov hitrejša in enostavnejša. Z njihovo pomočjo si spletna stran zapomni posameznikove preference in izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih straneh pa je bolj učinkovito in prijetno.Razlogov za uporabo piškotkov je več, kot prvi gotovo njihova lastnost shranjevanja podatkov o stanju posamezne spletne strani (izbira jezika, število prikazanih rezultatov, velikost pisave itn.), pomagajo pri izvajanju spletnih storitev (registracija, vsebina nakupovalne košarice, prijava na e-novice, ogled videa itn.), pomagajo pri zbiranju podatkov o navadah spletnih uporabnikov (število obiskov, uporabnikom zanimiva vsebina itn.), s katerimi si pomagamo izboljšati vašo uporabniško izkušnjo in ocenimo učinkovitost zasnove spletne strani. Nobeni piškotki, ki jih uporabljamo na svojih spletnih straneh ne zbirajo podatkov, s katerimi bi vas bilo mogoče osebno prepoznati.Ker želimo biti z vami popolnoma odkriti, smo pripravili seznam vseh piškotkov, ki jih uporabljamo in zakaj. Upoštevajte, da se z nadaljnjo uporabo te spletne strani strinjate z našo rabo opisanih piškotkov.

KATERE PIŠKOTKE UPORABLJA SPLETNA STRAN?

Nujno potrebni piškotki 

Piškotki, ki nam pomagajo ustrezno prikazati vsebine, omogočajo delovanje obrazcev, košarice in drugih bistvenih elementov spletne strani. Tovrstni piškotki so aktivni le v času trajanja seje.Primer uporabljenih piškotkov: PHPSESSION

Google

Google uprablja piškotke za shranjevanje priljubljenih uporabniških nastavitev, izbire jezikovne verzije, št. prikazanih zadetkov in vrednosti, prikaz informacij na Google zemljevidih ter mnogih drugih funkcionalnosti in storitev tega spletnega giganta.

Več >>

Google Analytics

Google Analytics je storitev spletnega analiziranja. Nudi nam informacije o obnašanju uporabnikov na naši spletni strani in nam s tem pomaga ustvariti boljšo uporabniško izkušnjo, prikazati relevantno vsebino itn. Pri razbiranju teh podatkov vas ne moremo osebno prepoznati. Življenjska doba teh piškotkov znaša do 2 let.Primer uporabljenih piškotkov: _ga, __utma, __utmb,__utmc, __utmz in __utmv.

Več >>

Youtube         

Storitev YouTube uporabljamo za predvajanje video posnetkov, piškotki pa se uporabljajo za beleženje podatkov o ogledih, shranjevanje priljublejnih uporabniških nastavitev, prikaz relevantnih video posnetkov itn. Življenjska doba teh piškotkov znaša do 10 let. Primeri uporabljenih piškotkov: Visitor_info1_Live, Use_Hitbox, SID, LOGIN_INFO, use_hotbox, PREF, SSID, HSID, watched_video_id_list, __utma, __utmz, demographics, VISITOR_INFO1_LIVE.

Več >>

Google maps

Google maps pripadajoče piškotke uporabljamo za prikaz uporabniku prijaznega zemljevida in označb lokacije.Življenjska doba teh piškotkov znaša do 10 let.Primeri uporabljenih piškotkov: SID, SAPISID, APISID, SSID, HSID, NID, PREF.

Več >>