Se pogosto pogovarjate sami s seboj?

Se pogosto pogovarjate sami s seboj – na glas ali pa le v glavi ustvarjate neskončne dialoge? Ne skrbite, niste nori! Nasprotno, strokovnjaki so namreč dokazali, da je pogovor s samim seboj pozitiven, saj nam pomaga, da se v določenih situacijah bolje znajdemo. Pogovor s samim seboj namreč preprečuje našemu umu, da bi odtaval drugam in nas tako ves čas drži v fokusu ter nas osredotoča na nalogo, ki jo v tem trenutku opravljamo. Velikokrat smo že slišali, kako zelo je pomembno, da smo osredotočeni na stvari, ki jih počnemo in naše misli ne begajo v preteklost in prihodnost. Iz tega vidika je dialog, ki ga ustvarjamo v glavi, in je vezan na trenutno početje, izjemno pozitiven za reševanje situacij in doseganje zastavljenih ciljev. Če vzamemo za primer, da ste se odličili sestaviti novo omaro, ki je zložena v tanki škatli z nešteto deli, je pogovor s samim seboj o tem, kako se boste lotili dela in kako si sledijo koraki, še kako pomemben.

Tudi glasno branje ali učenje dokazano pozitivno vpliva na naše možgane, saj si tako stvari veliko bolje zapomnimo, vse informacije pa se dobro usidrajo v naš spomin. Torej, veliko se pogovarjajte sami s seboj, saj boste prišli do številnih zanimivih odkritij.