Naša notranja moč se v večini primerov ne kaže v tem kar počnemo, pač pa v tem česar ne delamo, trdi Amy Morin, avtorica knjižne uspešnice »13 stvari, ki jih mentalno močni ljudje ne počnejo». Ameriška psihoterapevtka poudarja, da se psihična moč kaže v naši sposobnosti nadzorovanja misli in čustev. Krepitev psihične moči nam pomaga pri doseganju ciljev in s pomočjo prepoznavanja pogostih napak, ki nas vržejo s tira, postanemo boljša oseba.
Morinova pravi, da naslednjih 13 stvari mentalno močni ljudje nikoli ne počnejo:
1. Ne smilijo se sami sebi
Samopomilovanje je zguba časa in pozitivne energije, poleg tega pa deluje negativno tudi na medčloveške odnose. Namesto, da se smilite sami sebi, bodite raje hvaležni za tisto, kar imate.
2. Ne razdajajo svoje moči
Mnogi ljudje se ne zavedajo, kakšno moč v resnici skrivajo v sebi. Pomembno je vedeti, kdaj je potrebno potegniti črto in se postaviti zase. Pomembno je imeti lastne cilje in jih pogumno zasledovati. Če dovolimo, da drugi usmerjajo naše življenje, potem se odpovemo lastni moči.
3. Ne bojijo se sprememb
Spremembe so lahko strašljive, toda to je edini način, da rastemo in spoznavamo nove stvari v življenju. Poleg tega so nekatere spremembe neizbežne in jim preprosto ne moremo ubežati, tudi če bi si to želeli.
4. Ne ubadajo se s stvarmi, ki jih ne morejo kontrolirati
Če se nehate osredotočati na stvari, nad katerimi nimate nobenega nadzora, boste živeli manj stresno in bolj srečno življenje. Izboljšali se bodo vaši odnosi in odprle se vam bodo nove priložnosti, pravi Morinova.
5. Ne skušajo ugoditi vsem okrog sebe
Veliko ljudi si beli lase s tem, kaj si drugi mislijo o njih. Z nenehnim ugajanjem drugim, tratimo čas, izgubljamo energijo in dopuščamo ljudem, da lahko manipulirajo z nami. Ljudje, ki ne skušajo na vsak način ugajati, so veliko bolj samozavestni.
6. Ni jih strah tvegati
Psihično močni ljudje znajo oceniti, kdaj se splača tvegati, pa naj si gre za finance, kariero ali medsebojne odnose.
7. Ne živijo v preteklosti
Preteklosti ne moremo spreminjati, lahko pa se iz nje nekaj naučimo. Življenje v preteklosti ne prinese nič dobrega, kvečjemu lahko pripelje do depresije.
8. Ne ponavljajo vedno istih napak
Psihično močni ljudje znajo sprejeti lastne napake, jih analizirati in poskrbeti, da se v prihodnosti ne bodo več ponovile.
9. Niso zavistni
Ne ukvarjajo se s tujimi (ne)uspehi, ampak gledajo zgolj nase. Če se nenehno primerjamo z drugimi, spregledamo lastne talente in se oddaljimo od tega, kar v resnici smo.
10. Ne obupajo ob morebitnem porazu
Na vsaki poti do uspeha naletimo na ovire. Psihično močni ljudje se zavedajo, da je neuspeh sestavni del življenja, zato ovire premagajo in gredo dalje proti zadanemu cilju.
11. Ne bojijo se samote
Veliko ljudi se izogiba tišini in miru, saj se v takih trenutkih počutijo neudobno. A čas zase je nujen za krepitev psihične moči. V samoti lahko zbistrimo svoje misli in si postavimo nove cilje.
12. Ne mislijo, da jim svet nekaj dolguje
Lahko je biti jezen na cel svet, ker nam ni šlo vse po načrtih, ampak takšno ravnanje nima smisla. Življenje ni vedno piknik in psihično močni ljudje se tega dobro zavedajo. Zato znajo sprejeti kritiko na svoj račun in se zavedajo, da nihče ni popoln.
13. Ne pričakujejo takojšnjega rezultata
Potrebno je ostati realen in razumeti, da uspeh ne pride čez noč. Psihično šibki ljudje so pogosto nepotrpežljivi in precenijo svoje sposobnosti. Mentalno močni ljudje vedo, da resne spremembe zahtevajo čas in so zato pripravljeni trdo delati.
Foto: @thestyleograph
