Koža na telesu po štiridesetem letu pogosto postane bolj suha, občutljiva in manj prožna, vendar težave ne povzroča vedno pomanjkanje dovolj bogate kreme. Včasih se začne precej prej, že v kopalnici, kjer dolga vroča prha, močno odišavljen gel in grobo drgnjenje z brisačo v nekaj minutah odstranijo del zaščite, ki jo koža vse težje obnavlja.

S staranjem koža počasneje zadržuje vodo, postopoma pa se zmanjšuje tudi količina naravnih maščob na njeni površini. Pri ženskah so spremembe lahko izrazitejše že v perimenopavzi, ko hormonska nihanja vplivajo na čvrstost, navlaženost in sposobnost obnavljanja kožne bariere. Navada, ki pri tridesetih ni povzročala težav, se lahko po štiridesetem pokaže kot zategovanje, srbenje, luščenje ali občutek neudobja že nekaj minut po prhanju.

Zato je smiselno nego telesa začeti pri temperaturi vode, dolžini prhanja in načinu umivanja, ne šele pri izdelku, ki ga nanesemo na koncu.

Vroča voda koži vzame več, kot se zdi

Dolga vroča prha je lahko eden prijetnejših delov dneva, zlasti po napornem večeru ali hladnem jutru. Koži pa visoka temperatura ne koristi. Vroča voda hitreje odstranjuje naravna olja s površine kože, zato je ta po prhanju bolj izpostavljena izgubi vlage, draženju in drobnim razpokam.

Za suho ali občutljivo kožo je primernejša mlačna voda, prhanje pa naj bo razmeroma kratko. Če je koža po njem izrazito rdeča, napeta ali srbeča, je bila voda najverjetneje prevroča oziroma je prhanje trajalo predolgo.

To ne pomeni, da mora biti voda neprijetno hladna. Dovolj je, da temperatura ni tako visoka, da se kopalnica v nekaj minutah napolni z gosto paro. Takšna sprememba je pogosto učinkovitejša od nakupa še ene bogate kreme, saj prepreči del težave, namesto da bi pozneje popravljala njene posledice.

Kože ni treba vsak dan temeljito razmastiti

Druga pogosta napaka je uporaba močnih, zelo penečih se gelov po celotnem telesu. Občutek popolne čistosti je lahko prijeten, vendar pogosto pomeni, da smo skupaj z znojem in nečistočami odstranili tudi preveč zaščitnih lipidov.

Pri suhi ali občutljivi koži so praviloma primernejši nežni čistilni izdelki brez močnega vonja, po možnosti v kremni ali oljni teksturi. Koristne so formule z glicerinom, ceramidi ali drugimi sestavinami, ki kože po umivanju ne pustijo izrazito napete.

Tudi količina izdelka ni nepomembna. Ni nujno, da vsak dan močno namilimo roke, noge, trebuh in hrbet, če koža ni vidno umazana. Več pozornosti potrebujejo predeli, kjer se znojimo, medtem ko lahko preostanek telesa pogosto speremo z vodo ali zelo majhno količino blagega čistila.

Grobe gobice, rokavice in ščetke lahko zrelejšo kožo dodatno razdražijo. Če želite odstraniti odmrle celice, naj bo piling nežen in občasen. Pri zelo suhi, pekoči ali vneti koži ga je bolje za nekaj časa povsem izpustiti.

Brisača lahko kožo dodatno razdraži

Po prhanju se marsikdo energično obriše z brisačo, vendar je pri suhi koži boljša nežnejša tehnika. Kožo rahlo popivnamo in jo pustimo nekoliko vlažno, saj lahko negovalni izdelek tako pomaga zadržati več vode v povrhnjici.

Vlažilni izdelek je najbolje nanesti takoj po prhanju, ko je koža še rahlo vlažna. Če čakamo deset ali dvajset minut, velik del vode s površine že izhlapi, koža pa začne zategovati.

Najbolj praktično je, da losjon ali krema čakata v kopalnici. Tako ju nanesemo še pred oblačenjem in preden se pojavi občutek suhosti.

Losjon po 40. letu ni vedno dovolj

Lahki losjoni so prijetni poleti in se hitro vpijejo, vendar pri izrazito suhi koži po štiridesetem letu pogosto niso dovolj. Kreme in balzami vsebujejo več maščobnih sestavin ter bolje zmanjšujejo izhlapevanje vode.

Pri izbiri so lahko koristni ceramidi, glicerin, sečnina, hialuronska kislina, skvalan in niacinamid. Najdražji izdelek ni nujno tudi najučinkovitejši. Pomembneje je, da ga koža dobro prenaša in da ga uporabljamo redno.

Če je koža zelo suha, lahko čez kremo nanesemo nekaj kapljic olja. Olje samo po sebi kože ne navlaži, lahko pa pomaga zadržati vlago in maščobe, ki smo jih nanesli pod njim. Pri občutljivi koži so običajno varnejše neodišavljene formule.

Posebno pozornost potrebujejo goleni, komolci, kolena in nadlahti, kjer se suhost pogosto najprej opazi. Na teh predelih je smiselno uporabiti nekoliko bogatejšo teksturo kot na preostalem telesu.

Kdaj suha koža ni več samo lepotna težava

Občasna napetost po prhanju je pogosta, vztrajno srbenje, razpoke, rdeči madeži, krvavenje ali nočno prebujanje zaradi srbeža pa zahtevajo več pozornosti. Suha koža je lahko povezana z ekcemom, alergijo, zdravili ali drugimi zdravstvenimi stanji, zato je ob dolgotrajnih težavah smiseln posvet z zdravnikom ali dermatologom.

Dobra rutina prhanja po štiridesetem letu ni zapletena. Mlačna voda, nekaj minut manj pod prho, blago čistilo, nežno brisanje in krema na še vlažni koži lahko naredijo več kot zbirka dragih izdelkov, ki jih uporabljamo le občasno.

Koža po štiridesetem ne potrebuje nujno več izdelkov. Pogosto potrebuje predvsem manj draženja, več doslednosti in nekoliko več zaščite.

Ne zamudite zgodb, ki jih izbiramo posebej za naše bralke. Naročite se na Etiketin newsletter  in bodite vedno korak pred trendi.

Za dnevno dozo mode, lepote in lifestyle navdiha pa nas spremljajte na Instagramu in Facebooku.

Foto: Pexels, Magnific