V kopalnici Gwyneth Paltrow ima posebno mesto preprosta krtača z dolgim lesenim ročajem. Preden stopi pod prho, z njo nekaj minut ščetka suho kožo telesa. Brez dragih naprav, zapletenih korakov ali dolgega čakanja. Prav zato je suho ščetkanje znova postalo eden najbolj priljubljenih domačih lepotnih ritualov.

Na prvi pogled deluje skoraj preveč preprosto, da bi bilo zanimivo. Nekaj potegov od stopal navzgor, krožni gibi po trebuhu in hrbtu, nato prha ter bogato olje ali losjon. Koža je po postopku bolj gladka, rahlo rožnata in na otip mehkejša. Toda skupaj z novim valom zanimanja so se vrnile tudi precej velike obljube, od razstrupljanja telesa do odpravljanja celulita.

Kaj suho ščetkanje dejansko naredi koži

Najbolj očiten učinek je mehanski piling. Čvrste ščetine s površine odstranijo odmrle kožne celice, zato je koža takoj videti bolj gladka in nekoliko bolj sijoča. Ščetkanje obenem začasno poveča prekrvavitev, zaradi česar je koža po ritualu lahko videti bolj napeta in sveža.

To je tudi razlog, da ima metoda toliko zvestih oboževalk. Rezultat je viden hitro, postopek traja le nekaj minut in ga lahko brez težav vključite v jutranjo ali večerno rutino. Občutek nežne masaže je lahko prijeten in poživljajoč, še posebej v dneh, ko telo potrebuje nekoliko več energije.

Celulit in razstrupljanje? Tu so pričakovanja previsoka

Suho ščetkanje se pogosto predstavlja kot način spodbujanja limfnega sistema, odvajanja odvečne vode in odstranjevanja toksinov. Za tako velike učinke za zdaj ni dovolj kakovostnih dokazov. Prav tako ni potrjeno, da bi ritual dolgoročno zmanjšal ali odpravil celulit.

Koža je lahko neposredno po ščetkanju videti bolj gladka, saj zaradi povečane prekrvavitve nekoliko nabrekne. Vdolbinice so zato začasno manj opazne, vendar se struktura vezivnega tkiva pod kožo s krtačo ne spremeni. Suho ščetkanje je torej smiselno razumeti kot površinski negovalni ritual, ne kot nadomestilo za limfno drenažo ali tretma za preoblikovanje telesa.

Kako ga izvajati brez razdražene kože

Ščetkajte vedno popolnoma suho kožo, najbolje tik pred prhanjem. Začnite pri stopalih in se z dolgimi, lahkimi potegi pomikajte navzgor. Na trebuhu, zadnjici in hrbtu lahko uporabite nežne krožne gibe. Pritisk naj bo dovolj blag, da ne boli in za seboj ne pušča izrazite rdečice.

Izberite krtačo s čvrstimi, vendar ne pregrobimi ščetinami. Daljši ročaj je uporaben za hrbet in druge težje dosegljive predele, pri občutljivejši koži pa poiščite mehkejšo različico. Prava krtača mora kožo nežno prebuditi, ne pa je opraskati.

Večkratno drgnjenje istega mesta ne pomeni boljšega rezultata. Nekaj potegov po posameznem predelu povsem zadostuje, celoten ritual pa lahko traja od treh do petih minut. Po prhanju na še nekoliko vlažno kožo nanesite hranljiv losjon, maslo ali olje, saj bo sveže odluščena koža potrebovala dodatno udobje in zaščito.

Če ste začetnica, začnite redkeje in opazujte odziv kože. Krtačo po uporabi očistite skladno z navodili proizvajalca ter jo pustite, da se popolnoma posuši. Vlažna krtača, shranjena v zaprti kopalniški omarici, hitro izgubi ves čar premišljenega lepotnega rituala.

Kdaj je bolje krtačo odložiti

Suho ščetkanje ni primerno za poškodovano, opečeno, vneto ali močno razdraženo kožo. Izognite se ranam, izpuščajem, okužbam, izrazitim znamenjem in predelom z aktivnim ekcemom ali luskavico. Krtača prav tako ne sodi na obraz, kjer je koža tanjša in občutljivejša.

Če se pojavijo pekoč občutek, otekanje ali vnetje, ritual prekinite. Pri zelo občutljivi koži bo boljša izbira mehka suha krpica ali nežen izdelek za piling telesa, ki je zasnovan prav zanjo.

Suho ščetkanje torej ni čudežni odgovor na celulit in ne bo razstrupilo telesa. Lahko pa v nekaj minutah poskrbi za bolj gladko kožo in tisti prijeten občutek, da ste jutro začeli nekoliko bolj urejeno. Včasih je tudi to povsem dovolj.

Ekskluzivne zgodbe in uredniške izbore delimo tudi v našem newsletterju.

Etiketa je z vami tudi na Instagramu in Facebooku.

Foto: Profimedia, goop