S prhanjem do lepih las in hitrejšega kurjenja kalorij

5 razlogov, zaradi katerih se boste posluževali hladne prhe tudi v hladnejših mesecih.

Poleti je prhanje s hladno vodo nekaj samoumevnega, medtem ko jo v preostalih letnih časih nadomestimo s toplo in celo (pre)vročo vodo. Zakaj bi morali tudi jeseni in pozimi vztrajati pri vsaj nekajminutni osvežilni hladni prhi, se sprašujete? Tehtne razloge razkrivamo v nadaljevanju.

1. Sproščene mišice
Tudi sicer se na športne poškodbe polagajo mrzli obkladki, toda hladna prha po telovadbi bo preprečila nastanek bolečih mišic.

2. Zdravi in močni lasje
Vroča voda povzroči razcepljenost konic, medtem ko umivanje las s hladno ali hladnejšo vodo podaljšuje naravno hidracijo in preprečuje njihovo lomljenje.

3. Kurjenje kalorij
Hladna voda občutno pospešuje presnovni ritem, kar posledično vodi do hitrejšega kurjenja kalorij. Se boste še vedno upirali hladni prhi?

4. Antistres in antidepresiv
Ko se oprhamo s hladno vodo, ki zmanjšuje sečne kisline v telesu, pospešimo dotok krvi v možgane, ob tem pa tudi večje izločanje hormona norepinefrina, ki nas naravno navdaja z več energije.

5. Žametno gladka koža
S hladno vodo tudi do bolj napete in gladke kože. Prhanje z mrzlo vodo namreč izboljšuje tonus kože in oži pore.