Ni stvar discipline. Ključ je v metabolizmu – in presenetljivo tudi v rjavi maščobi. Štetje kalorij je dolgo veljalo za osnovo zdravega življenjskega sloga.
Telo po 40. letu – čas sprememb Ko ženska prestopi prag 40. leta, se začne obdobje subtilnih, a opaznih sprememb. Hormonska nihanja, počasnejša presnova,
