Ni stvar discipline. Ključ je v metabolizmu – in presenetljivo tudi v rjavi maščobi. Štetje kalorij je dolgo veljalo za osnovo zdravega življenjskega sloga.
Hladna prha morda na prvi pogled ni vabljiva, a raziskave kažejo, da ima lahko številne koristi za zdravje. Vrhunskih športnikov, ki redno uporabljajo ledene
