V službi pogosto veliko lažje opravimo dodatno nalogo, kot pa izrečemo stavek: »Tega trenutno ne morem prevzeti.« In prav zato so meje na delovnem mestu za mnoge med nami ena najtežjih življenjskih lekcij.

Obstaja poseben tip utrujenosti, ki ni povezan s količino dela. Nastane takrat, ko ves čas odgovarjamo na prošnje drugih, prevzemamo dodatne obveznosti in skušamo ugoditi vsem okoli sebe.

Sodelavec potrebuje pomoč pri projektu. Sodelavka vas prosi, da prevzamete del njenega dela. Nekdo pričakuje odgovor na sporočilo še pozno zvečer. Posamezna prošnja sama po sebi ni problematična. Težava nastane, ko postanejo takšne situacije pravilo in ne izjema.

Mnoge ženske se znajdejo v vlogi osebe, na katero se vsi obrnejo, ko je treba nekaj urediti, organizirati ali rešiti. Sprva je to lahko celo kompliment. Sčasoma pa se pogosto spremeni v občutek, da za lastne prioritete zmanjkuje prostora.

Prav zato postavljanje meja ni izraz neprijaznosti. Je izraz spoštovanja do lastnega časa.

Zakaj je ženskam pogosto težje reči ne?

Čeprav se o postavljanju meja danes veliko govori, ostaja občutek krivde presenetljivo močan.

Mnoge ženske so bile vzgojene v prepričanju, da je prijaznost povezana z ustrežljivostjo. Da je dobra sodelavka tista, ki vedno pomaga. Da je profesionalnost povezana z dosegljivostjo. Da je zavrnitev nekaj, kar lahko prizadene druge.

Toda v resničnem delovnem okolju stvari niso tako preproste.

Ko vedno znova pristajamo na stvari, ki jih v resnici ne želimo ali ne zmoremo prevzeti, se začne kopičiti nezadovoljstvo. Navzven ostajamo prijazni, znotraj pa postajamo vse bolj utrujeni in razdraženi.

Paradoks je, da ljudje pogosto veliko bolje sprejmejo jasno postavljeno mejo kot prikrito zamero.

Večina sodelavcev ne pričakuje popolne razpoložljivosti. Pričakujejo predvsem jasnost.

Meje veljajo tudi za odnose, ki so dobri

Ko govorimo o mejah, si pogosto predstavljamo konfliktne odnose ali zahtevne ljudi. V resnici pa jih najpogosteje potrebujemo prav tam, kjer se dobro razumemo.

S sodelavko, s katero vsak dan spijemo kavo. S sodelavcem, ki nam je všeč in ga cenimo. Z ljudmi, s katerimi želimo ohraniti prijeten odnos.

Prav zato je postavljanje meja včasih tako neprijetno.

Bojimo se, da bomo izpadli hladni. Da bomo pokvarili vzdušje. Da bo druga stran našo odločitev razumela osebno.

Toda zdrav odnos ne temelji na tem, da smo vedno na voljo. Temelji na medsebojnem spoštovanju.

In spoštovanje vključuje tudi razumevanje, da ima vsak človek svoje obveznosti, prioritete in omejitve.

Profesionalnost ni enaka nenehni dosegljivosti

Sodobno delovno okolje je ustvarilo občutek, da moramo biti ves čas dosegljivi.

Elektronska pošta prihaja ob vseh urah. Sporočila nas spremljajo na dopustu. Delovni dan se pogosto neopazno podaljša še v večer.

Toda biti profesionalen ne pomeni, da smo vedno dosegljivi.

Pomeni, da svoje delo opravljamo kakovostno, odgovorno in zanesljivo. To pa je veliko težje doseči, če smo nenehno preobremenjeni ali razpeti med preveč zahtevami.

Najbolj cenjeni ljudje v delovnem okolju pogosto niso tisti, ki sprejmejo vse naloge. Temveč tisti, ki znajo presoditi, kaj je res pomembno in kam usmeriti svojo energijo.

Dober odnos temelji tudi na spoštovanju

Morda največji strah pri postavljanju meja ni povezan z delom, temveč z vprašanjem, kako nas bodo videli drugi.

Kaj če bodo mislili, da nisem dovolj prijazna? Kaj če bodo razočarani? Kaj če bom izpadla težavna?

Toda izkušnje pogosto pokažejo nekaj drugega.

Ljudje praviloma bolj spoštujejo posameznike, ki znajo jasno in mirno povedati, kaj lahko naredijo in česa ne. Takšna komunikacija ustvarja zaupanje, ker odpravlja ugibanja in nesporazume.

Na koncu postavljanje meja ni vprašanje tega, kolikokrat rečemo ne.

Gre za vprašanje, ali si dovolimo zaščititi svoj čas, energijo in pozornost tudi takrat, ko bi bilo veliko lažje preprosto prikimati.

In v svetu, kjer se od nas pogosto pričakuje, da bomo vedno na voljo, je to morda ena najbolj podcenjenih oblik samozavesti.

Ne zamudite zgodb, ki jih izbiramo posebej za naše bralke. Naročite se na Etiketin newsletter  in bodite vedno korak pred trendi.

Za dnevno dozo mode, lepote in lifestyle navdiha pa nas spremljajte na Instagramu in Facebooku.

Foto: Magnific