Naredi sam: Pastile za lajšanje bolečega grla in kašlja

Kako se brez zdravil spopasti s simptomi bolečega grla in kašlja?

Zamašeni noski, bolečine v grlu, razdražljivi otroci, neprespane noči,… Ste tudi vi pogosto del podobnega scenarija? Nič kaj prijetni trenutki, ki pa so v hladnih dneh še toliko bolj pogosti.

Zbrali smo nekaj nasvetov kako ob takšnih situacijah ukrepati in kako otrokom pomagati, da bodo čim hitreje okrevali:

  • poskrbite, da otroci popijejo dovolj tekočine (priporočeno je uživanje mlačne vode ali čaja),
  • otrokom redno čistite noske, saj zatekanje sluzi iz nosne votline v žrelo deluje dražeče in povzroča kašelj,
  • vlažite zrak v prostoru kjer se otroci zadržujejo,
  • pripravite inhalacijske kopeli.

Lahko pa izdelate tudi povsem naravne domače pastile za lajšanje simptomov bolečega grla in kašlja.

Za pripravo doma pripravljenih “zdravilnih bonbončkov” potrebujete:

  • eno skodelico sladkorja
  • pol skodelice vode
  • žlico limoninega soka
  • žlico medu
  • žlico žajbljevega čaja
  • pol čajne žličke ingverja v prahu

*Dobro je vedeti: Limonin sok je bogat z vitaminom C. Med ima antibakterijski učinek in pomaga umiriti boleče grlo. Žajbelj deluje protivnetno ter protimikrobno. Ingver pa pripomore k vzdrževanju imunskega sistema, lajša bolečine ter hkrati deluje protivnetno.

Vse sestavine stresite v posodo in jih segrevajte dokler zmes ne zavre, potem zmanjšajte ogenj ter maso pregrevajte še nekje 15 do 20 minut. Med kuhanjem vsebino redno mešajte. Po 15 do 20 minutah posodo odstavite in pustite nekaj minut, da se zmes zgosti. Gostota mora biti podobna sirupu. S pomočjo žličke sedaj lahko naredite majhne bonbončke, ki jih vlivajte kar na peki papir, kjer se bodo kasneje hladili približno 20 miut. Ko bodo bonbončki ohlajeni jih le še potresete z mletim sladkorjem, da se ne bodo sprijemali ter jih pospravite v steklene kozarce ali drugo priročno embalažo.

Pa veliko zdravja vam želim!