Če v zadnjih letih spremljate lepotne rubrike ali dermatološke nasvete, ste skoraj zagotovo naleteli na eno ime: Retinol. O njem govorijo dermatologi, o njem pišejo skoraj vse večje modne in lepotne revije.
Razlog je precej preprost. Retinol velja za eno najbolj raziskanih in učinkovitih sestavin v negi kože. Gre za derivat vitamina A, ki pospešuje obnovo kožnih celic, spodbuja tvorbo kolagena in pomaga izboljšati teksturo kože. Zaradi tega ga pogosto povezujemo z anti-age nego, vendar je njegov učinek precej širši.
Prav zato dermatologi retinol pogosto priporočajo pri različnih težavah kože, od prvih znakov staranja do nepravilnosti, kot so akne ali neenakomerna polt.
Zakaj retinol velja za eno najučinkovitejših sestavin
Prav zato ga dermatologi pogosto priporočajo pri drobnih gubah, pigmentnih madežih ali koži, ki je izgubila sijaj. Hkrati pa je retinol tudi sestavina, ki lahko pomaga pri koži, nagnjeni k aknam, saj pomaga ohranjati pore čiste.
V praksi to pomeni, da retinol deluje na več različnih ravneh, kar je tudi razlog, da ga mnogi opisujejo kot eno najbolj vsestranskih sestavin v sodobni negi kože.
Komu je retinol pravzaprav namenjen
Retinol pogosto povezujemo z nego zrele kože, vendar dermatologi poudarjajo, da to ni povsem natančno. Veliko ljudi ga začne uporabljati že v poznih dvajsetih ali zgodnjih tridesetih letih, ko se začne naravna proizvodnja kolagena postopoma zmanjševati.
V tem obdobju lahko retinol pomaga ohranjati enakomerno teksturo kože in preprečevati nastanek prvih izrazitejših gub. Po drugi strani pa ga dermatologi pogosto priporočajo tudi ljudem, ki se spopadajo z aknami ali z neenakomernim tenom kože.
Seveda pa retinol ni primeren za vsakogar. Zelo občutljiva koža lahko na začetku reagira z rdečico ali suhostjo, zato strokovnjaki skoraj vedno svetujejo postopno uvajanje.
Najpogostejša napaka pri uporabi retinola
Ko nekdo prvič uvede retinol v svojo rutino, ga pogosto začne uporabljati vsak večer. Koža pa na to lahko reagira precej intenzivno. Pojavijo se rdečica, suhost ali luščenje.
Zato strokovnjaki skoraj vedno priporočajo precej bolj previden pristop. Retinol je najbolje začeti uporabljati le enkrat ali dvakrat na teden. Ko se koža postopoma navadi, lahko uporabo povečamo.
Ta proces lahko traja več tednov, včasih tudi nekaj mesecev. A prav ta potrpežljivost je ključna, če želimo iz retinola dobiti najboljše rezultate.
Retinol vedno uporabljamo zvečer
Retinol je občutljiv na svetlobo, zato ga dermatologi skoraj vedno priporočajo kot del večerne rutine. Po čiščenju kože se nanese majhna količina izdelka, nato pa še vlažilna krema.
Vlaženje je pri uporabi retinola izjemno pomembno, saj lahko pomaga ublažiti morebitno suhost ali občutljivost kože.
Naslednje pravilo, ki ga strokovnjaki vedno poudarijo, pa je zaščita pred soncem. Ker retinol pospešuje obnovo kože, lahko ta postane nekoliko bolj občutljiva na UV-žarke. Zato je uporaba kreme z zaščitnim faktorjem čez dan praktično nujna.
Rezultati se pokažejo šele s časom
Retinol ni sestavina, ki bi čez noč spremenila kožo. Dermatologi pogosto poudarjajo, da so njegovi učinki postopni.
Prve spremembe lahko opazimo po nekaj tednih redne uporabe, večje razlike pa običajno postanejo vidne šele po nekaj mesecih. Koža je lahko bolj gladka, tekstura bolj enakomerna, drobne linije pa manj izrazite.
Prav zaradi tega retinol ostaja ena najbolj priporočanih sestavin v dermatologiji. Ne gre za hiter trik ali trend, ampak za sestavino, ki lahko ob dolgotrajni in pravilni uporabi resnično izboljša stanje kože.
Etiketin izbor
La Roche-Posay Retinol B3 Serum
Serum združuje retinol in niacinamid, ki pomaga pomiriti kožo in zmanjšati možnost draženja. Pogosto ga priporočajo kot odlično izbiro za prve korake pri uporabi retinola.
The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane
Eden najbolj priljubljenih cenovno dostopnih retinolov. Formula s skvalanom pomaga ublažiti suhost kože, zato je pogosto prva izbira za začetnike.
Medik8 Crystal Retinal 6 Serum
Serum vsebuje retinal, naprednejšo obliko vitamina A, ki deluje hitreje kot klasični retinol. Pogosto ga priporočajo za izboljšanje teksture kože in zmanjševanje drobnih gub.
Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment
Močnejša formula z 1 % retinola, ki jo običajno priporočajo tistim, ki so retinol že vključili v svojo rutino. Obogatena je tudi s peptidi in antioksidanti.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Nežen retinol serum s ceramidi, ki pomagajo okrepiti kožno bariero. Pogosto ga priporočajo pri neenakomerni teksturi kože in koži, nagnjeni k nepravilnostim.
Mogoče vas zanima tudi to:
Najpogostejše napake pri negi kože, ki jih delamo skoraj vsi
Ekskluzivne zgodbe in uredniške izbore delimo tudi v našem newsletterju.
Etiketa je z vami tudi na Instagramu in Facebooku.
Foto: promo, Unsplash, Instagram @rhode
