Retinol je v zadnjih letih postal skoraj obvezen del resne večerne nege. Nato se je na policah pojavil retinal, pogosto v podobno elegantni steklenički in z obljubami o hitrejših rezultatih. Ker imeni loči le ena črka, ju je preprosto zamenjati ali razumeti kot dve poimenovanji iste učinkovine. V resnici sta obe obliki vitamina A in sodita med retinoide, vendar morata v koži prehoditi različno dolgo pot, preden lahko začneta delovati.
Razlika se skriva v enem koraku
Koža uporablja retinojsko kislino, aktivno obliko vitamina A, ki vpliva na obnovo celic, nastajanje kolagena, teksturo kože in videz pigmentnih madežev. Retinol se mora najprej pretvoriti v retinal, nato pa še v retinojsko kislino. Retinal, imenovan tudi retinaldehid, potrebuje samo zadnji korak. Zaradi krajše poti lahko deluje hitreje in je učinkovit že v nižjih koncentracijah.
Naslednja stopnja je tretinoin oziroma retinojska kislina, ki je na voljo na recept in ima najmočnejšo klinično podlago, vendar tudi večji potencial za draženje. Kozmetična retinol in retinal sta dostopnejši ter praviloma prijaznejši možnosti za domačo uporabo.
To še ne pomeni, da je retinal samodejno boljša izbira. Na odziv kože poleg učinkovine vplivajo njena koncentracija, stabilnost formule, način sproščanja, embalaža in vse sestavine, ki jo spremljajo. Dobro zasnovan izdelek z retinolom lahko prinese boljši rezultat kot premočan retinal, ki ga zaradi rdečice in luščenja po nekaj tednih nehate uporabljati.
Najboljši retinoid je tisti, ki ga koža prenese
Če retinoid uporabljate prvič ali imate suho, občutljivo oziroma hitro razdražljivo kožo, je nežnejši retinol pogosto varnejši začetek. Retinal je smiseln za kožo, ki retinol že dobro pozna, ali kadar želite nekoliko neposrednejše delovanje na drobne gubice, neenakomerno teksturo in pigmentne madeže. Vendar prehod nanj ni obvezna naslednja stopnja. Če vam retinol ustreza, ni razloga, da bi ga zamenjali samo zato, ker je trg predstavil močnejšo možnost.
Začnite z enim večernim nanosom na teden. Za ves obraz zadostuje količina v velikosti graha, nanesena na popolnoma suho kožo. Nato uporabite preprosto vlažilno kremo s ceramidi, glicerinom, hialuronsko kislino ali niacinamidom. Ko se koža privadi, lahko nanos postopoma povečate na dvakrat tedensko in pozneje na vsak drugi večer.
V prvih tednih retinoida ne kombinirajte z močnimi kislinami, pilingi ali drugimi potencialno dražečimi izdelki. Vitamin C lahko uporabljate zjutraj, retinoid pa zvečer. Če se pojavijo močno zbadanje, razpoke, oteklina ali dolgotrajna rdečica, uporabo prekinite. Naslednje jutro je nujna širokospektralna zaščita z najmanj ZF 30, ob daljšem zadrževanju na prostem pa je primernejši ZF 50.
Kaj se spremeni v perimenopavzi?
Upadanje estrogena lahko kožo v perimenopavzi naredi bolj suho, tanjšo in občutljivo. Izdelek, ki ste ga nekoč uporabljali brez težav, lahko nenadoma povzroči zategovanje ali luščenje. Rešitev ni močnejši retinal, temveč počasnejše uvajanje in več podpore kožni pregradi. Bogatejša tekstura z retinalom je lahko prijetnejša od lahkega retinolnega seruma, vendar je odločilna celotna formula, ne samo ime učinkovine.
V slovenskih lekarnah je med dostopnejšimi možnostmi CeraVe serum z inkapsuliranim retinolom in ceramidi, ki stane približno 20,35 evra. La Roche-Posay Retinol B3 serum združuje čisti retinol, retinol s postopnim sproščanjem in niacinamid ter stane približno 44,84 evra. Če želite retinal v bogatejši negi, Avène Hyaluron Activ B3 nočna krema vsebuje retinal, hialuronsko kislino in niacinamid, njena cena pa je približno 42,50 evra.
Retinoidov ne uporabljajte med nosečnostjo ali načrtovanjem nosečnosti. Pri rozacei, ekcemu, izraziti občutljivosti ali trdovratnih aknah pa je primernejši posvet z dermatologinjo. Pri vitaminu A več ni nujno bolje. Največ naredi formula, ki jo lahko uporabljate dovolj nežno, redno in dolgo.
Ne zamudite zgodb, ki jih izbiramo posebej za naše bralke. Naročite se na Etiketin newsletter in bodite vedno korak pred trendi.
Za dnevno dozo mode, lepote in lifestyle navdiha pa nas spremljajte na Instagramu in Facebooku.
Foto: Profimedia
