Zdrava in sijoča koža ni le estetska prednost, temveč tudi odraz vašega splošnega zdravja. Toda pri poplavi izdelkov in trendov, ki jih vidimo na družbenih omrežjih, je težko vedeti, kaj je res dobro za našo kožo. Dermatologi so razkrili navade, ki jih sami nikoli ne bi prakticirali, ter pojasnili, zakaj se jim je bolje izogniti.
1. Ne uporabljajte preveč izdelkov hkrati
TikTok je poln 10-stopenjskih rutin, a dermatologi opozarjajo, da je to lahko škodljivo. Preveč plasti izdelkov povzroči draženje, mozolje in zamašene pore. Poleg tega ni jasno, koliko izdelkov koža sploh absorbira. Priporoča se največ dva do tri izdelke naenkrat.
2. Krema za sončenje je obvezna
Če boste uporabili samo en izdelek, naj bo to krema z zaščitnim faktorjem (SPF). Dermatologi poudarjajo, da ščiti pred staranjem kože, gubami, madeži in resnimi poškodbami zaradi sonca. In ne pozabite – zaščita je pomembna tudi v oblačnem ali hladnem vremenu.
3. Izogibajte se antibiotičnim kremam
Kreme s sestavino neomicin se zdijo dobra izbira za manjše rane, a lahko povzročijo alergijske reakcije in draženje kože. Pogosto se pojavijo rdečica, srbečica in celo vnetje.
4. Ne stiskajte mozoljev
Čeprav je skušnjava velika, dermatologi opozarjajo, da stiskanje mozoljev povzroča brazgotine, temne madeže in dodatno vnetje. Namesto tega uporabite obliže za mozolje ali izdelke z benzoil peroksidom, ki pomagajo, da se mozolj hitreje posuši.
5. Ne uvajajte več novih izdelkov hkrati
Če naenkrat začnete uporabljati več novih izdelkov, ne boste vedeli, kateri deluje in kateri povzroča reakcijo. Počasi uvajajte enega za drugim in opazujte, kako se vaša koža odziva.
6. Gel manikura? Raje ne
Gel lak je videti čudovito, a povzroča alergije, poškodbe nohtov in tveganje zaradi UV-svetlobe, ki jo uporabljajo za utrjevanje laka. Dermatologi zato priporočajo klasičen lak kot bolj varno možnost.
7. Izogibajte se grobim pilingom in trdim ščetkam
Močna trenja in grobi pripomočki lahko poškodujejo kožo in povzročijo draženje. Za odstranjevanje ličil in nečistoč zadostuje blag čistilni gel ali pena.
Fotografija: Pexels
