V turobnih in mrzlih mesecih vse pogosteje potrebujemo majhne energetske poživitve. Prav hrana, ki jo uživamo, lahko k našemu počutju doprinese ogromno. Zaradi nje smo lahko bolj polni energije, naše počutje je boljše, možgani bolj spočiti in videz bolj zdravo sijoč. Naslednja 3 hranila lahko uživate individualno ali v kombinaciji (v obliki smoothie-ja ali celo sladice) – v hipu vam bodo dala dodatno energijo!
AVOKADO
Avokado je izredno hranilen, skrbi za zdravje našega srca in ščiti naš vid. Je dober za urejanje prebave in hormonskega ravnovesja.
[image id=”95508″ src=”https://etiketamagazin.com/wp-content/uploads/2016/11/avokado.jpg” size=”full” link=”https://etiketamagazin.com/wp-content/uploads/2016/11/avokado.jpg” align=”center” alt=”” title=”avokado” desc=”” caption=””]
JAGODE
Čeprav jih je sveže pozimi nekoliko težje dobiti, so tudi zamrznjene dober vir vitaminov. Dale vam bodo energije, ob uživanju se menda sproščajo celo hormoni sreče (kar v verjetno najbolj depresivnih, hladnih in temačnih mesecih zagotovo ne škodi).
[image id=”95509″ src=”https://etiketamagazin.com/wp-content/uploads/2016/11/jagode.jpg” size=”full” link=”https://etiketamagazin.com/wp-content/uploads/2016/11/jagode.jpg” align=”center” alt=”” title=”jagode” desc=”” caption=””]
BANANA
Banana je energijska klasika, torej izbira številka 1 mnogih. Kombinacija vitaminov in mineralov bo poskrbela za bolje delovanje možganov, več energije in izboljšanje vašega počutja.
[image id=”95510″ src=”https://etiketamagazin.com/wp-content/uploads/2016/11/banana-1000×1500.jpg” size=”large” link=”https://etiketamagazin.com/wp-content/uploads/2016/11/banana.jpg” align=”center” alt=”” title=”banana” desc=”” caption=””]
