Ob evropskem dnevu melanoma so strokovnjaki, športniki in predstavniki različnih organizacij opozorili na temo, o kateri poleti še vedno govorimo premalo: kako lahko nezaščitena izpostavljenost soncu v otroštvu in mladosti vpliva na zdravje desetletja pozneje.
V Kopru je včeraj potekala okrogla miza Za šport brez kožnega raka, kjer so dermatologi, športni strokovnjaki in predstavniki zdravstvenih organizacij odprli pomembno vprašanje. Kako šport in gibanje ohraniti zdrava tudi z vidika zaščite kože.
Čeprav šport povezujemo z zdravim življenjskim slogom, je pri aktivnostih na prostem pogosto spregledano eno ključnih tveganj: dolgotrajna izpostavljenost UV sevanju.
Sončne opekline iz mladosti imajo lahko dolgoročne posledice
Posebej skrb vzbujajoče je dejstvo, da največjo škodo koža pogosto utrpi že zelo zgodaj. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko sončne opekline v otroštvu in mladosti pomembno povečajo tveganje za razvoj melanoma v odrasli dobi.
To je na dogodku izpostavila tudi dermatovenerologinja Laura Đorđević Betteto, ki je delila svojo osebno izkušnjo iz časa, ko je bila aktivna alpska smučarka.
Spomnila se je obdobja športnih kampov, treningov in dolgih ur na snegu ter soncu, ko zaščita kože še zdaleč ni bila samoumevna.
»Takrat se nismo zavedali, kako nevarna je lahko izpostavljenost soncu.«
Danes kot zdravnica na to obdobje gleda precej drugače.
Povedala je, da se še vedno spominja trenerja, ki si je vsak dan obraz, ušesa in lasišče premazal z debelo plastjo zaščitne kreme. Takrat se je mladim športnikom to zdelo pretirano, danes pa pravi, da razume, kako odgovorno ravnanje je to v resnici bilo.
Športni dogodki pogosto potekajo ravno v času najmočnejšega sonca
Na okrogli mizi so opozorili tudi na širši problem. Številni športni dogodki in treningi še vedno potekajo med 10. in 16. uro, ko je UV sevanje najmočnejše.
Otroci in mladostniki so lahko več ur izpostavljeni neposrednemu soncu, pogosto brez ustrezne sence, zaščitnih krem ali drugih osnovnih zaščitnih ukrepov.
Po besedah strokovnjakov zaščita pred UV sevanjem v športu še vedno ni sistemsko urejena.
Predlagajo nacionalni program UV zaščite
Zaradi vse večje pojavnosti melanoma so organizatorji predstavili pobudo za oblikovanje nacionalnega programa UV zaščite v slovenskem športu.
Predlagani ukrepi vključujejo:
- pripravo smernic za UV zaščito v športu
- vključitev vsebin o zaščiti pred soncem v izobraževanje trenerjev
- prilagoditev terminov treningov otrok in mladostnikov
- več sence in pitne vode na športnih dogodkih
- preventivne dermatološke preglede za športnike
- širše ozaveščevalne kampanje
Cilj pobude je ustvariti okolje, kjer zaščita kože ne bo stvar posameznika, ampak del športne kulture.
Melanom ostaja ena najbolj agresivnih oblik kožnega raka
Strokovnjaki poudarjajo, da lahko tveganje zmanjšamo z osnovnimi, a pomembnimi navadami:
- redna uporaba zaščitnih krem
- nošenje pokrival in zaščitnih oblačil
- izogibanje soncu v času najmočnejšega UV sevanja
- zaščita otrok in mladostnikov med športnimi aktivnostmi
Sporočilo dogodka je bilo jasno: šport je zdrav le, če ob tem zaščitimo tudi svojo kožo. Navade, ki jih ustvarimo zgodaj, lahko vplivajo na naše zdravje še mnogo let pozneje.
Promocijsko sporočilo
